10.6 km | 00:59:28 | 05:36/km日期: 2023-04-21 17:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'31" | 589 / 10589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.48 km Atreyu Base Model Saffron 累積 :
476.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'32" | 00:11'07" |
3 | 05'37" | 00:16'44" |
4 | 05'34" | 00:22'18" |
5 | 05'39" | 00:27'57" |
6 | 05'44" | 00:33'41" |
7 | 05'43" | 00:39'24" |
8 | 05'45" | 00:45'09" |
9 | 05'50" | 00:50'59" |
10 | 05'50" | 00:56'49" |
10.6 | 04'29" | 00:59'28" |