6.3 km | 00:33:25 | 05:17/km日期: 2023-04-22 06:59 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'37" / 05'19" / 05'31" / 05'06" / 05'11" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.56 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
1080.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'37" | 00:10'55" |
| 3 | 05'19" | 00:16'14" |
| 4 | 05'31" | 00:21'45" |
| 5 | 05'06" | 00:26'51" |
| 6 | 05'11" | 00:32'02" |
| 6.3 | 05'34" | 00:33'44" |
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