| 2016/1/3 第11屆大腳丫森林馬拉松-西湖馬拉松(第12馬)
本來看高度圖以為是坡馬，没想到是上上下下，且是直上直下的超硬陡馬。
選這一場是想在鎮西堡前來一場LSD，順便賺一馬，可是沒想到這麼硬且又得在雨中跑山，雖然一路上有些部份景色宜人，但有些路段路況不好啊！有殘破的柏油路面，硬梆梆的水泥路面，泥濘爛泥巴路面。
賽前幾天忘了修剪腳指甲，果然後段的下坡很慘，腳指的痛楚如影隨行，尤於雨勢已讓鞋襪溼了，雨中跑硬陡山馬，雖然未有炎熱感，但也不舒適啊！
二水馬跑的爆掉了，一直想在這場有眾多330高手下的西湖馬要如何穩住，沒跑過山馬，SUB5是首要目標，仔細研究高度圖，困難度在30K過後還有坡要爬，所以前面一定要順順跑不可燥進，這場走的超多，反正跑陡坡也快不了多少，就和大家一起健行吧！不知道是不是走太多，最害怕的30K過後沒有撞牆很嚴重，38K後就下坡才守住SUB5。
這場是老公國內初馬，看了高度圖以為只是比十八尖山略高的坡馬，幸好老公下坡跑的快，而且沒鐵腿，對月跑量一百多K的他來說508完賽實在太神勇啦！
最後還要感謝貴人前輩，在賽後更衣時要脫壓縮褲時感覺快抽筋不敢脫下時，淑華前輩叫我放輕鬆，並且幫我脫下壓縮褲，實在大大感謝她。
大會時間 04:48:28
晶片時間 04:48:16
總名次 308/ 1279(全)
女總 20/134
分組 7/61
里程 42.2K 賽前宣言: 希望是風景優，路不陡 1月累積里程 : 284.94 km  Saucony KINVARA 5 累積 : 1786.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'10" | 00:06'10" | | 2 | 05'32" | 00:11'42" | | 3 | 06'07" | 00:17'49" | | 4 | 05'37" | 00:23'26" | | 5 | 05'18" | 00:28'44" | | 6 | 05'04" | 00:33'48" | | 7 | 05'17" | 00:39'05" | | 8 | 05'49" | 00:44'54" | | 9 | 06'03" | 00:50'57" | | 10 | 05'54" | 00:56'51" | | 11 | 08'30" | 01:05'21" | | 12 | 07'01" | 01:12'22" | | 13 | 06'52" | 01:19'14" | | 14 | 07'26" | 01:26'40" | | 15 | 07'40" | 01:34'20" | | 16 | 07'41" | 01:42'01" | | 17 | 05'57" | 01:47'58" | | 18 | 05'52" | 01:53'50" | | 19 | 06'41" | 02:00'31" | | 20 | 06'48" | 02:07'19" | | 21 | 06'10" | 02:13'29" | | 22 | 07'17" | 02:20'46" | | 23 | 08'44" | 02:29'30" | | 24 | 09'01" | 02:38'31" | | 25 | 06'11" | 02:44'42" | | 26 | 06'17" | 02:50'59" | | 27 | 06'51" | 02:57'50" | | 28 | 05'58" | 03:03'48" | | 29 | 06'21" | 03:10'09" | | 30 | 06'09" | 03:16'18" | | 31 | 10'26" | 03:26'44" | | 32 | 06'04" | 03:32'48" | | 33 | 06'30" | 03:39'18" | | 34 | 08'02" | 03:47'20" | | 35 | 07'03" | 03:54'23" | | 36 | 07'55" | 04:02'18" | | 37 | 10'09" | 04:12'27" | | 38 | 09'38" | 04:22'05" | | 39 | 06'21" | 04:28'26" | | 40 | 05'59" | 04:34'25" | | 41 | 06'10" | 04:40'35" | | 42 | 06'28" | 04:47'03" | | 42.2 | 07'29" | 04:48'19" |
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全馬 | 04:48:16 | 06:49/km | 第12馬
新竹
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