胡庭菘 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

胡庭菘新北市
ID 731602

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9.0 km | 00:55:45 | 06:11/km

2023 國家地理路跑 RUN FOR EARTH

官方成績
日期	2023-04-23
成績	00:55:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

日期: 2023-04-23 06:08 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'07" (+01'01")

1013 / 1013

2

06'08"

(13'21")

06'10" (+00'04")

994 / 2008

3

06'20"

(19'41")

06'14" (+00'08")

1015 / 3023

4

06'29"

(26'10")

06'27" (+00'21")

1004 / 4028

5

06'14"

(32'24")

06'16" (+00'10")

993 / 5021

展開計圈分析

新北市

胡庭菘

·

賽後評分: 路線指引相當棒，不怕跑錯路
給 5 星

4月累積里程 : 72.68 km

mizuno wave rider 25 累積 : 1396.0 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 1 year ago

ChunMao 和林振生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'08"	00:13'21"
3	06'14"	00:19'35"
4	06'30"	00:26'05"
5	06'13"	00:32'18"
6	06'20"	00:38'38"
7	06'38"	00:45'16"
8	06'06"	00:51'22"
8.5	06'01"	00:54'40"

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