Chao-Wei Tang 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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10.0 km | 00:45:59 | 04:35/km

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2023-04-23
成績	00:45:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

日期: 2023-04-23 06:10 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

新竹

Chao-Wei Tang

·

中間按到2-3次暫停，45:59:77 ，10.4km

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 路線規劃不錯\n\n10k里程，多了400m
給 4 星

4月累積里程 : 122.69 km

Asics sortie magic RP5 累積 : 744.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

智源, 🐸王韋日月🐸 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'34"	00:09'07"
3	04'24"	00:13'31"
4	04'28"	00:17'59"
5	04'26"	00:22'25"
6	04'29"	00:26'54"
7	04'29"	00:31'23"
8	04'21"	00:35'44"
9	04'34"	00:40'18"
10	04'24"	00:44'42"
10.3	03'48"	00:45'56"

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朋友動態

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