10.0 km | 00:54:22 | 05:26/km日期: 2023-04-22 10:15 - 總爬升: 172 m - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 132 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'15" / 06'12" / 05'26" / 07'39" / 04'21" / 05'04" / 06'52" / 05'50" / 06'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'34") | 622 / 9622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.06 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'12" | 00:14'27" |
| 3 | 05'26" | 00:19'53" |
| 4 | 07'39" | 00:27'32" |
| 5 | 04'21" | 00:31'53" |
| 6 | 05'04" | 00:36'57" |
| 7 | 06'52" | 00:43'49" |
| 8 | 05'50" | 00:49'39" |
| 9 | 06'51" | 00:56'30" |
| 9.6 | 05'56" | 01:00'12" |
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