Chao-Wei Tang 2023/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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10.5 km | 01:01:02 | 05:48/km

日期: 2023-04-25 17:50 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 05'40" / 05'51" / 05'59" / 05'42" / 06'07" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 05'55" / 05'52" /

基本訓練
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恢復跑

4月累積里程 : 122.69 km

Asics sortie magic RP5 累積 : 744.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jupei Tang 和 Chao-Wei Tang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'40"	00:10'53"
3	05'51"	00:16'44"
4	05'59"	00:22'43"
5	05'42"	00:28'25"
6	06'07"	00:34'32"
7	05'47"	00:40'19"
8	05'50"	00:46'09"
9	06'03"	00:52'12"
10	05'55"	00:58'07"
10.5	05'54"	01:01'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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