陳威延（阿勇）🍺 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

10.6 km | 00:59:32 | 05:37/km

日期: 2016-01-05 04:36 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'56" / 05'24" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'33" /

天氣回溫了，爆汗!有點累~
手錶裡的資料刪一些掉，定位和傳輸都快多了~

1月累積里程 : 276.69 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 如意和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'36"	00:22'00"
5	05'28"	00:27'28"
6	05'56"	00:33'24"
7	05'24"	00:38'48"
8	05'52"	00:44'40"
9	05'44"	00:50'24"
10	05'48"	00:56'12"
10.6	05'33"	00:59'32"

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