12.0 km | 01:03:55 | 05:18/km日期: 2023-04-27 05:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 07'06" / 04'55" / 04'53" / 04'37" / 04'48" / 05'49" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 351.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'17" | 00:15'18" |
| 4 | 05'22" | 00:20'40" |
| 5 | 05'20" | 00:26'00" |
| 6 | 05'26" | 00:31'26" |
| 7 | 07'06" | 00:38'32" |
| 8 | 04'55" | 00:43'27" |
| 9 | 04'53" | 00:48'20" |
| 10 | 04'37" | 00:52'57" |
| 11 | 04'48" | 00:57'45" |
| 12 | 05'49" | 01:03'34" |
| 12.0 | 07'19" | 01:03'55" |
留言 
