9.1 km | 01:20:39 | 08:52/km日期: 2023-04-27 17:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 16006 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 11'07" / 07'11" / 10'03" / 07'38" / 12'17" / 08'00" / 08'08" / 08'20" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1004 / 1004 | 176 / 85 |
| 2 | | 11'06" (+04'26") | 1000 / 2005 | 245 / 36 |
| 3 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 3005 | 174 / 80 |
| 4 | | 10'06" (+03'26") | 1001 / 4007 | 214 / 46 |
| 5 | | 07'37" (+00'57") | 1006 / 5014 | 169 / 77 |
| 6 | | 12'25" (+05'45") | 1006 / 6021 | 239 / 33 |
| 7 | | 07'47" (+01'07") | 1006 / 7028 | 170 / 75 |
| 8 | | 08'04" (+01'24") | 1006 / 8034 | 170 / 72 |
| 9 | | 08'17" (+01'37") | 1004 / 9039 | 169 / 71 |
| 10 | | 12'09" (+05'29") | 82 / 9121 | 234 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.71 km 
mizuno wave rider 23 wide 累積 :
459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 11'07" | 00:17'48" |
| 3 | 07'11" | 00:24'59" |
| 4 | 10'03" | 00:35'02" |
| 5 | 07'38" | 00:42'40" |
| 6 | 12'17" | 00:54'57" |
| 7 | 08'00" | 01:02'57" |
| 8 | 08'08" | 01:11'05" |
| 9 | 08'20" | 01:19'25" |
| 9.1 | 14'59" | 01:20'39" |
展開計圈分析
留言 
