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    李明瑾 台南
    ID 197451
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明瑾 
    2.3 km | 00:12:48 | 05:39/km
    日期: 2016-01-05 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'18" / 06'01" / 05'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17"1000 / 1000
    2
    06'01"  (11'18")
    		06'01" (+00'44")1000 / 2000
    3
    01'30"  (12'48")
    		05'41" (+00'24")264 / 2264
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 57.45 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 84.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林添意, 陳榮興 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    206'01"00:11'19"
    2.305'40"00:12'49"

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