3.1 km | 00:29:55 | 09:31/km日期: 2023-04-28 06:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 09'04" / 08'14" / 08'20" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'17" (+22'04") | 142 / 3142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 413.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'14" | 00:17'18" |
| 3 | 08'20" | 00:25'38" |
| 3.1 | 30'15" | 00:29'57" |
留言 
