4.1 km | 03:28:01 | 50:34/km日期: 2023-04-30 09:57 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1454 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 40'48" / 71'05" / 80'39" / 32'39" / 28'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'54" (+08'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'03" (+38'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'13" (+27'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'55" | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'48" | 00:40'48" |
| 2 | 71'05" | 01:51'53" |
| 3 | 80'39" | 03:12'32" |
| 4 | 32'39" | 03:45'11" |
| 4.1 | 27'56" | 03:48'22" |
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