7.0 km | 02:42:54 | 23:06/km日期: 2023-04-30 09:47 - 總爬升: 754 m - 地點: 藤山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 92 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 17062 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'01" / 21'13" / 29'20" / 20'08" / 21'06" / 19'08" / 15'16" / 554'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" | 1009 / 1009 | 90 / 121 |
| 2 | | 20'59" (+11'55") | 1004 / 2013 | 36 / 129 |
| 3 | | 36'11" (+27'07") | 1002 / 3016 | 60 / 45 |
| 4 | | 28'48" (+19'44") | 1006 / 4023 | 83 / 41 |
| 5 | | 17'30" (+08'26") | 1006 / 5029 | 210 / 27 |
| 6 | | 16'21" (+07'17") | 1000 / 6029 | 200 / 30 |
| 7 | | 32'41" (+23'37") | 1019 / 7049 | 115 / 26 |
| 8 | | 01'10" | 42 / 7091 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 21'13" | 00:30'14" |
| 3 | 29'20" | 00:59'34" |
| 4 | 20'08" | 01:19'42" |
| 5 | 21'06" | 01:40'48" |
| 6 | 19'08" | 01:59'56" |
| 7 | 15'16" | 02:15'12" |
| 7.1 | 516'47" | 02:42'54" |
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