膽固醇 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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3.0 km | 00:10:41 | 03:30/km

日期: 2016-01-07 16:40 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2012 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 03'16" / 03'30" / 03'38" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'16"

(03'16")

03'14"

1006 / 1006

192 / 159

2

03'33"

(06'49")

03'31" (+00'17")

1005 / 2012

188 / 150

3

03'35"

(10'24")

03'36" (+00'22")

992 / 3005

185 / 149

4

00'17"

(10'41")

07'53" (+04'39")

35 / 3040

162 / 78

1月累積里程 : 44.80 km

亞瑟士 TJR275-0190 累積 : 524.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 寶芸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'16"	00:03'16"
2	03'30"	00:06'46"
3	03'38"	00:10'24"
3.0	06'54"	00:10'41"

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