Sharon (河馬跑不快) 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

15.1 km | 01:37:53 | 06:28/km

日期: 2016-01-08 17:21 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'22" / 05'59" / 06'47" / 06'38" / 06'19" / 06'32" / 06'53" / 06'26" / 06'36" / 06'13" / 06'24" / 06'19" / 06'24" / 06'33" / 06'50" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

專注聽著隨著加快步伐而頻快的呼吸聲及蹦然心跳聲～亦是舒壓方式之一啊！

1月累積里程 : 163.40 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 豪豪和其他 25 人說推

·

吉哥讚啊

2016-01-08 20:11 ·

Charlie Tsaw 加油~

2016-01-08 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'22"	00:13'10"
3	05'59"	00:19'09"
4	06'47"	00:25'56"
5	06'38"	00:32'34"
6	06'19"	00:38'53"
7	06'32"	00:45'25"
8	06'53"	00:52'18"
9	06'26"	00:58'44"
10	06'36"	01:05'20"
11	06'13"	01:11'33"
12	06'24"	01:17'57"
13	06'19"	01:24'16"
14	06'24"	01:30'40"
15	06'33"	01:37'13"
15.1	06'37"	01:37'54"

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成績 : 03:46:01

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