2.2 km | 00:35:18 | 16:22/km日期: 2023-05-03 06:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 16'30" / 15'50" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'15" (+03'25") | 155 / 2155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.45 km Mizuno Rider 26 累積 :
1094.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'30" | 00:16'30" |
2 | 15'50" | 00:32'20" |
2.2 | 19'17" | 00:35'20" |