9.0 km | 01:10:22 | 07:48/km日期: 2016-01-08 18:03 - 地點: 港島東 - 平均心率: 138 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 08'05" / 07'22" / 07'35" / 08'30" / 08'09" / 08'03" / 07'22" / 07'50" / 07'22" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.30 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Drift 累積 :
323.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'22" | 00:15'27" |
3 | 07'35" | 00:23'02" |
4 | 08'30" | 00:31'32" |
5 | 08'09" | 00:39'41" |
6 | 08'03" | 00:47'44" |
7 | 07'22" | 00:55'06" |
8 | 07'50" | 01:02'56" |
9 | 07'22" | 01:10'18" |
9.0 | 06'40" | 01:10'22" |