7.0 km | 00:49:40 | 07:07/km日期: 2016-01-08 08:01 - 地點: 頭前溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 81 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 06'30" / 06'30" / 06'54" / 06'29" / 06'37" / 10'08" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 2002 / 2002 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 2010 / 4012 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 2011 / 6024 |
| 4 | | 10'16" (+03'51") | 989 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'30" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 06'54" | 00:26'16" |
| 5 | 06'29" | 00:32'45" |
| 6 | 06'37" | 00:39'22" |
| 7 | 10'08" | 00:49'30" |
| 7.0 | -5'-22" | 00:49'40" |
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