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    Kenny Lai 桃園
    ID 87405
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenny Lai 
    半馬 | 02:15:51 | 06:26/km | 第7半馬
    英雄城市半程馬拉松賽新北-運河
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績02:15:51
    總名次759 / 3315
    分組名次258 / 775
    平均速度06:26/km
    官方證書
    Kenny Lai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'08")
    		00:31'08" (+01'40")01:00'36"
    10 km(01:00'36")
    		00:29'28"
    15 km(01:33'01")
    		00:32'25" (+02'57")01:07'05" (+06'29")
    20 km(02:07'41")
    		00:34'40" (+05'12")
    Finish(02:15:51)

    日期: 2016-01-10 06:42 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    		07'53" (+02'31")1000 / 1000
    2
    06'12"  (14'05")
    		06'12" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'04"  (20'10")
    		06'04" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'35"  (25'45")
    		05'35" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'22"  (31'08")
    		05'22"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (36'38")
    		05'30" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'47"  (42'26")
    		05'47" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'09"  (48'35")
    		06'09" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'04"  (54'39")
    		06'04" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'56"  (01:00'36")
    		05'56" (+00'34")1000 / 10000
    11
    06'54"  (01:07'30")
    		06'54" (+01'32")1000 / 11000
    12
    05'59"  (01:13'29")
    		05'59" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:19'36")
    		06'06" (+00'44")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:26'33")
    		06'56" (+01'34")1000 / 14000
    15
    06'26"  (01:33'00")
    		06'26" (+01'04")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:39'31")
    		06'31" (+01'09")1000 / 16000
    17
    07'11"  (01:46'42")
    		07'11" (+01'49")1000 / 17000
    18
    06'52"  (01:53'35")
    		06'52" (+01'30")1000 / 18000
    19
    07'39"  (02:01'15")
    		07'39" (+02'17")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:07'40")
    		06'25" (+01'03")1000 / 20000
    21
    06'37"  (02:14'18")
    		06'37" (+01'15")1000 / 21000
    22
    01'35"  (02:15'53")
    		05'50" (+00'28")272 / 21272
    桃園
    Kenny Lai
    又完賽啦!
    · 留言
    桃園
    Kenny Lai
    啃獎牌!
    · 留言
    桃園
    Kenny Lai
    很有女友fu的修格肉!
    · 留言

    第十六練...英雄半程馬拉松!

    賽前宣言: 半馬訓，東馬前哨站!
    1月累積里程 : 47.45 km ZOOT 榕樹 累積 : 765.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    李啟華, 顧聰明 (錸德慢跑社） 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    206'13"00:14'06"
    306'04"00:20'10"
    405'36"00:25'46"
    505'22"00:31'08"
    605'31"00:36'39"
    705'47"00:42'26"
    806'09"00:48'35"
    906'05"00:54'40"
    1005'56"01:00'36"
    1106'54"01:07'30"
    1206'00"01:13'30"
    1306'07"01:19'37"
    1406'57"01:26'34"
    1506'27"01:33'01"
    1606'31"01:39'32"
    1707'11"01:46'43"
    1806'53"01:53'36"
    1907'40"02:01'16"
    2006'25"02:07'41"
    2106'37"02:14'18"
    21.305'51"02:15'54"

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