4.2 km | 02:22:43 | 34:21/km日期: 2023-05-05 13:50 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 35'14" / 38'36" / 32'19" / 38'10" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'14" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'35" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'08" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'53" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'14" | 00:35'14" |
| 2 | 38'36" | 01:13'50" |
| 3 | 32'19" | 01:46'09" |
| 4 | 38'10" | 02:24'19" |
| 4.2 | 02'55" | 02:24'46" |
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