5.2 km | 00:36:13 | 06:57/km日期: 2023-05-06 07:19 - 地點: 菜市場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 07'03" / 06'52" / 06'32" / 07'15" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'15") | 1009 / 1009 | 179 / 82 |
2 | | 07'03" (+00'33") | 1007 / 2017 | 182 / 77 |
3 | | 06'48" (+00'18") | 1009 / 3026 | 185 / 79 |
4 | | 06'30" | 1003 / 4029 | 191 / 80 |
5 | | 07'13" (+00'43") | 1001 / 5030 | 188 / 73 |
6 | | 07'48" (+01'18") | 211 / 5242 | 183 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'03" | 00:13'47" |
3 | 06'52" | 00:20'39" |
4 | 06'32" | 00:27'11" |
5 | 07'15" | 00:34'26" |
5.2 | 08'25" | 00:36'13" |