Sean Yang 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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半馬 | 02:30:00 | 07:06/km | 第20半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:30:00
總名次	1741 / 3745
分組名次	481 / 885
平均速度	07:06/km

官方證書

Sean Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'53")

00:38'53" (+05'31")

01:15'01" (+07'38")

10 km

(01:15'01")

00:36'08" (+02'46")

15 km

(01:49'02")

00:34'01" (+00'39")

01:07'23"

20 km

(02:22'24")

00:33'22"

Finish

(02:30:00)

日期: 2016-01-10 06:42 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'55" (+03'06")

999 / 999

2

07'29"

(16'24")

07'27" (+01'38")

1003 / 2002

3

08'25"

(24'49")

08'29" (+02'40")

991 / 2993

4

07'10"

(31'59")

07'08" (+01'19")

1003 / 3997

5

06'54"

(38'53")

06'51" (+01'02")

1004 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言:

1月累積里程 : 53.09 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

小童, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'23"	00:16'24"
3	08'32"	00:24'56"
4	07'10"	00:32'06"
5	06'47"	00:38'53"
6	07'56"	00:46'49"
7	06'40"	00:53'29"
8	06'25"	00:59'54"
9	06'47"	01:06'41"
10	08'20"	01:15'01"
11	06'48"	01:21'49"
12	06'41"	01:28'30"
13	07'30"	01:36'00"
14	06'27"	01:42'27"
15	06'35"	01:49'02"
16	07'14"	01:56'16"
17	06'20"	02:02'36"
18	06'18"	02:08'54"
19	07'12"	02:16'06"
20	06'18"	02:22'24"
21	05'54"	02:28'18"
22	15'45"	02:44'03"
22.1	14'54"	02:44'51"

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