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    拔樂蔡 台南
    ID 135243
    130 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    拔樂蔡 
    半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第6半馬
    2016大雪山林道馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績02:10:00
    總名次- / -
    分組名次11 / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04" (+01'24")01:06'16" (+07'40")
    10 km(01:06'16")
    		00:36'12" (+07'32")
    15 km(01:36'12")
    		00:29'56" (+01'16")00:58'36"
    20 km(02:04'52")
    		00:28'40"
    Finish(02:10:00)

    日期: 2016-01-10 07:10 - 總爬升: 415 m - 地點: 大雪山 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

    感謝報名人數足夠，撿到分組11

    1月累積里程 : 101.28 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    綠色風暴, 廖榮緯 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Apo 這場跑起來應該難度比集集簡單一點吧~
    很優的速度喔~^^^
    2016-01-10 16:34 ·
    拔樂蔡 APO哥是指去年初半馬路線嗎
    我覺得 撐完上坡就解脫了 的確是比較輕鬆
    但是…要有強大意志力凸完爬坡
    到後面我都不看旁邊的人影響自己 就七分半慢慢推
    一折返
    解脫
    2016-01-10 17:10 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    已加入跟隨者
    一起加油
    2016-01-10 17:44 ·
    宴茹（瞎跑團） 恭喜喔^_^
    2016-01-10 17:51 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完賽!!
    2016-01-10 17:58 ·
    陳瀅如 芭辣超厲害的。。。我繼續努力中。。。
    2016-01-10 21:43 ·
    拔樂蔡 感謝你們哦
    2016-01-11 13:57 ·
    Lai lala 越來越強大，準備破二了
    2016-01-12 12:09 ·
    拔樂蔡 LALA 目標放在二月惠明馬 希望破二
    2016-01-12 15:08 ·
     1 個人推
    Lai lala 我半馬也還沒跑過破二，朋友叫我直接全馬破四比較實在，艱難的任務
    2016-01-12 16:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'56"00:11'32"
    306'05"00:17'37"
    406'08"00:23'45"
    506'19"00:30'04"
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    706'56"00:43'40"
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    1007'24"01:06'16"
    1107'00"01:13'16"
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