20.0 km | 01:51:14 | 05:33/km日期: 2016-01-02 07:01 - 平均心率: 58 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 26'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 109 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 20076 / 20186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'44" | 00:11'27" |
3 | 05'37" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'33" | 00:28'18" |
6 | 05'32" | 00:33'50" |
7 | 05'26" | 00:39'16" |
8 | 05'32" | 00:44'48" |
9 | 05'28" | 00:50'16" |
10 | 05'31" | 00:55'47" |
11 | 05'29" | 01:01'16" |
12 | 05'32" | 01:06'48" |
13 | 05'27" | 01:12'15" |
14 | 05'28" | 01:17'43" |
15 | 05'24" | 01:23'07" |
16 | 05'27" | 01:28'34" |
17 | 05'26" | 01:34'00" |
18 | 05'19" | 01:39'19" |
19 | 05'27" | 01:44'46" |
20 | 05'30" | 01:50'16" |
20.0 | 26'51" | 01:51'14" |