kevinsanity （K文） 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

9.0 km | 00:56:42 | 06:18/km

英雄城市半程馬拉松賽新北-運河

官方成績
日期	2016-01-10
成績	00:56:42
總名次	154 / 2182
分組名次	127 / 1130
平均速度	06:18/km

日期: 2016-01-10 06:52 - 地點: 微風運河 - 天氣: 好 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'40" (+04'28")

998 / 998

2

06'38"

(15'18")

06'38" (+02'26")

998 / 1997

3

09'56"

(25'14")

09'53" (+05'41")

1003 / 3001

4

05'51"

(31'05")

05'51" (+01'39")

999 / 4001

5

06'43"

(37'48")

06'42" (+02'30")

1000 / 5001

展開計圈分析

沒獎盃輕鬆跑~~最後4公里開始啟動終結者模式,但路徑太窄人太多只能刷幾個算幾個

賽前宣言: 陪跑來Fun一下!

1月累積里程 : 94.03 km

Mizumo wave 18 累積 : 2173.5 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

李世豪, huang szuyi 和其他 42 人說推

·

Kent Hong （見成）晚安！假日愉快！

2016-01-10 22:02 ·

陳榮興晚安愉快…

2016-01-10 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'38"	00:15'22"
3	09'52"	00:25'14"
4	05'51"	00:31'05"
5	06'43"	00:37'48"
6	04'47"	00:42'35"
7	04'41"	00:47'16"
8	04'26"	00:51'42"
9	04'12"	00:55'54"
9.1	03'44"	00:56'25"

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