全馬 | 04:49:31 | 06:51/km | 第24馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-10 |
| 成績 | 04:49:31 |
| 總名次 | 469 / 1354 |
| 分組名次 | 439 / 1202 |
| 平均速度 | 06:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'12" | 01:02'08" (+01'13") |
| 00:33'56" (+05'44") |
| 00:37'24" (+09'12") | 01:25'09" (+24'14") |
| 00:47'45" (+19'33") |
| 00:38'44" (+10'32") | 01:09'42" (+08'47") |
| 00:30'58" (+02'46") |
| 00:28'27" (+00'15") | 01:00'55" |
| 00:32'28" (+04'16") |
|
日期: 2016-01-10 07:00 - 總爬升: 1061 m - 地點: 大雪山林道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
2016-大雪山林道馬拉松
今年的第一馬順利並在5小時內完賽。這沒有想像中的難跑，頭一次後半程跑的比前半程快，還快了33多分鐘，應該是後半程都是下坡的關係。
從東勢高工（標高380公尺）跑到東坑路（大雪山林道）20.5K（標高1339公尺）處，還沒見到大雪山就折返（只到了加裡山山脈），不免有點........
他鄉遇故知-竟然在賽道遇到了逾二十年未見的同鄉兼當兵的戰友，他已經跑了80馬正朝百馬邁進，而我只能先追著30馬跑。
賽前宣言: 山路馬順利完賽!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.20 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW/J1GC150409 累積 :
603.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'41" | 00:16'46" |
| 4 | 05'37" | 00:22'23" |
| 5 | 05'49" | 00:28'12" |
| 6 | 05'55" | 00:34'07" |
| 7 | 06'25" | 00:40'32" |
| 8 | 07'12" | 00:47'44" |
| 9 | 07'15" | 00:54'59" |
| 10 | 07'09" | 01:02'08" |
| 11 | 08'49" | 01:10'57" |
| 12 | 07'11" | 01:18'08" |
| 13 | 08'16" | 01:26'24" |
| 14 | 06'08" | 01:32'32" |
| 15 | 07'00" | 01:39'32" |
| 16 | 10'57" | 01:50'29" |
| 17 | 08'03" | 01:58'32" |
| 18 | 09'08" | 02:07'40" |
| 19 | 09'52" | 02:17'32" |
| 20 | 09'45" | 02:27'17" |
| 21 | 17'16" | 02:44'33" |
| 22 | 05'23" | 02:49'56" |
| 23 | 04'54" | 02:54'50" |
| 24 | 05'18" | 03:00'08" |
| 25 | 05'53" | 03:06'01" |
| 26 | 05'36" | 03:11'37" |
| 27 | 06'58" | 03:18'35" |
| 28 | 05'56" | 03:24'31" |
| 29 | 06'39" | 03:31'10" |
| 30 | 05'49" | 03:36'59" |
| 31 | 05'27" | 03:42'26" |
| 32 | 05'46" | 03:48'12" |
| 33 | 05'41" | 03:53'53" |
| 34 | 05'57" | 03:59'50" |
| 35 | 05'36" | 04:05'26" |
| 36 | 05'59" | 04:11'25" |
| 37 | 06'36" | 04:18'01" |
| 38 | 06'29" | 04:24'30" |
| 39 | 06'57" | 04:31'27" |
| 40 | 06'27" | 04:37'54" |
| 41 | 06'58" | 04:44'52" |
| 41.6 | 06'49" | 04:49'00" |
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