馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    19.2 km | 02:25:32 | 07:35/km
    日期: 2023-05-09 18:20 - 總爬升: 1730 m - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 21154 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
    Pace: 05'42" / 07'02" / 07'08" / 07'50" / 09'33" / 08'58" / 03'18" / 08'25" / 09'25" / 09'29" / 06'27" / 07'39" / 07'51" / 05'26" / 04'57" / 04'53" / 05'53" / 08'47" / 07'21" / 08'36" / 04'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'50" (+02'00")1001 / 1001155 / 94
    2
    07'14"  (14'05")
    		07'14" (+02'24")1000 / 2001163 / 84
    3
    08'41"  (22'46")
    		08'40" (+03'50")1000 / 3001141 / 81
    4
    06'07"  (28'53")
    		06'07" (+01'17")1000 / 4001171 / 95
    5
    09'48"  (38'41")
    		09'46" (+04'56")1002 / 5003135 / 75
    展開計圈分析
    6
    09'32"  (48'13")
    		09'31" (+04'41")1000 / 6004139 / 75
    7
    08'30"  (56'43")
    		08'29" (+03'39")1001 / 7005129 / 90
    8
    09'32"  (01:06'15")
    		09'30" (+04'40")1002 / 8008123 / 84
    9
    08'06"  (01:14'21")
    		08'05" (+03'15")1002 / 9010136 / 90
    10
    06'54"  (01:21'15")
    		06'53" (+02'03")1000 / 10010142 / 101
    11
    07'59"  (01:29'14")
    		07'58" (+03'08")1000 / 11010142 / 88
    12
    08'17"  (01:37'31")
    		08'16" (+03'26")1000 / 12011142 / 84
    13
    05'44"  (01:43'15")
    		05'43" (+00'53")1002 / 13013174 / 100
    14
    05'04"  (01:48'19")
    		05'03" (+00'13")1001 / 14014181 / 108
    15
    04'58"  (01:53'17")
    		04'57" (+00'07")1002 / 15017184 / 109
    16
    04'51"  (01:58'08")
    		04'50"1000 / 16017184 / 111
    17
    09'44"  (02:07'52")
    		09'43" (+04'53")1000 / 17018117 / 87
    18
    07'30"  (02:15'22")
    		07'29" (+02'39")1000 / 18018144 / 92
    19
    07'37"  (02:22'59")
    		07'36" (+02'46")1000 / 19018137 / 95
    20
    02'33"  (02:25'32")
    		15'45" (+10'55")161 / 19180105 / 60
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言

    趁陪病的空檔......

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 53.34 km Asics TARTHERZEAL 紅虎走 5 累積 : 1381.0 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    施秋茹 和 ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    207'02"00:12'44"
    307'08"00:19'52"
    407'50"00:27'42"
    509'33"00:37'15"
    608'58"00:46'13"
    703'18"00:49'31"
    808'25"00:57'56"
    909'25"01:07'21"
    1009'29"01:16'50"
    1106'27"01:23'17"
    1207'39"01:30'56"
    1307'51"01:38'47"
    1405'26"01:44'13"
    1504'57"01:49'10"
    1604'53"01:54'03"
    1705'53"01:59'56"
    1808'47"02:08'43"
    1907'21"02:16'04"
    2008'36"02:24'40"
    19.2-1'-3"02:25'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :