10.1 km | 01:05:42 | 06:32/km日期: 2023-05-10 07:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'16" / 17'59" / 05'05" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'50" / 05'26" / 105'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.93 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER RP 3(2E) 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'16" | 00:10'44" |
3 | 17'59" | 00:28'43" |
4 | 05'05" | 00:33'48" |
5 | 05'08" | 00:38'56" |
6 | 05'08" | 00:44'04" |
7 | 05'05" | 00:49'09" |
8 | 05'50" | 00:54'59" |
9 | 05'26" | 01:00'25" |
10.0 | 05'02" | 01:05'42" |