2.1 km | 00:07:14 | 03:29/km日期: 2023-05-10 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 09'18" / 19'19" / 02'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+01'32") | 416 / 416 |
2 | | 03'30" (+01'04") | 310 / 726 |
3 | | 03'37" (+01'11") | 204 / 931 |
4 | | 02'47" (+00'21") | 97 / 1029 |
5 | | 03'28" (+01'02") | 415 / 1445 |
6 | | 03'23" (+00'57") | 320 / 1765 |
7 | | 03'26" (+01'00") | 200 / 1966 |
8 | | 02'26" | 103 / 2069 |
9 | | 00'31" | 7 / 2076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 19'19" | 00:28'37" |
2.1 | 02'11" | 00:28'47" |