10.1 km | 00:49:15 | 04:53/km日期: 2016-01-12 20:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'41" / 04'52" / 05'05" / 05'23" / 05'00" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.12 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero 累積 :
561.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'38" | 00:09'15" |
3 | 04'41" | 00:13'56" |
4 | 04'52" | 00:18'48" |
5 | 05'05" | 00:23'53" |
6 | 05'23" | 00:29'16" |
7 | 05'00" | 00:34'16" |
8 | 04'50" | 00:39'06" |
9 | 04'51" | 00:43'57" |
10 | 04'49" | 00:48'46" |
10.1 | 06'07" | 00:49'15" |