10.3 km | 00:56:49 | 05:31/km日期: 2016-01-13 17:46 - 地點: 歸仁 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'48" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'11" / 05'21" / 04'52" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.44 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
40.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'48" | 00:17'55" |
| 4 | 05'37" | 00:23'32" |
| 5 | 05'31" | 00:29'03" |
| 6 | 05'20" | 00:34'23" |
| 7 | 05'32" | 00:39'55" |
| 8 | 05'11" | 00:45'06" |
| 9 | 05'21" | 00:50'27" |
| 10 | 04'52" | 00:55'19" |
| 10.3 | 05'23" | 00:56'49" |
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