莊啟仁 2023/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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3.6 km | 01:02:38 | 17:23/km

日期: 2023-05-12 10:06 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 16'16" / 12'51" / 13'43" / 32'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'22"

(17'22")

16'05" (+03'04")

1078 / 1078

2

13'59"

(31'21")

13'01"

1073 / 2152

3

20'47"

(52'08")

20'47" (+07'46")

999 / 3152

4

10'03"

(01:02'11")

17'05" (+04'04")

587 / 3739

5月累積里程 : 427.02 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

張清榮午安，小週末跑步運動愉快，動動舒心，漂亮，加油

2023-05-12 12:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'16"	00:16'16"
2	12'51"	00:29'07"
3	13'43"	00:42'50"
3.7	26'08"	01:02'11"

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