陳兆萍 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
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12 H | 76.0 km | 09:28/km | 第15馬

2023 北大超馬

官方成績
日期	2023-05-13
成績	76.02 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:28/km

日期: 2023-05-13 05:58 - 總爬升: 421 m - 地點: 北大三峽校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 3896 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

桃園

陳兆萍

·

桃園

陳兆萍

·

桃園

陳兆萍

·

數不清的猶豫\\\\n會擔誤來之不易的機會

賽後評分: 賽道明確，天氣涼爽，補給優質
給 5 星

5月累積里程 : 366.66 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

郭錦鴻, OttoHsieh 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'04"	00:16'18"
3	09'05"	00:25'23"
4	07'28"	00:32'51"
5	07'43"	00:40'34"
6	10'48"	00:51'22"
7	07'13"	00:58'35"
8	08'38"	01:07'13"
9	07'00"	01:14'13"
10	08'29"	01:22'42"
11	07'41"	01:30'23"
12	08'13"	01:38'36"
13	08'41"	01:47'17"
14	10'44"	01:58'01"
15	06'50"	02:04'51"
16	09'16"	02:14'07"
17	10'44"	02:24'51"
18	07'13"	02:32'04"
19	09'22"	02:41'26"
20	11'04"	02:52'30"
21	07'08"	02:59'38"
22	11'39"	03:11'17"
23	07'42"	03:18'59"
24	08'12"	03:27'11"
25	10'41"	03:37'52"
26	09'11"	03:47'03"
27	07'41"	03:54'44"
28	11'57"	04:06'41"
29	09'18"	04:15'59"
30	06'49"	04:22'48"
31	09'36"	04:32'24"
32	10'16"	04:42'40"
33	08'01"	04:50'41"
34	16'23"	05:07'04"
35	09'02"	05:16'06"
36	10'05"	05:26'11"
37	10'05"	05:36'16"
38	07'59"	05:44'15"
39	06'52"	05:51'07"
40	15'18"	06:06'25"
41	06'51"	06:13'16"
42	07'17"	06:20'33"
43	12'08"	06:32'41"
44	07'50"	06:40'31"
45	07'38"	06:48'09"
46	11'21"	06:59'30"
47	07'25"	07:06'55"
48	08'02"	07:14'57"
49	10'30"	07:25'27"
50	08'14"	07:33'41"
51	08'12"	07:41'53"
52	20'05"	08:01'58"
53	07'13"	08:09'11"
54	07'28"	08:16'39"
55	12'28"	08:29'07"
56	07'56"	08:37'03"
57	08'01"	08:45'04"
58	09'39"	08:54'43"
59	10'04"	09:04'47"
60	08'32"	09:13'19"
61	11'24"	09:24'43"
62	07'53"	09:32'36"
63	08'21"	09:40'57"
64	10'32"	09:51'29"
65	07'47"	09:59'16"
66	08'58"	10:08'14"
67	14'14"	10:22'28"
68	08'32"	10:31'00"
69	08'53"	10:39'53"
70	11'04"	10:50'57"
71	08'22"	10:59'19"
72	10'52"	11:10'11"
73	09'24"	11:19'35"
74	09'06"	11:28'41"
75	09'57"	11:38'38"
76	08'45"	11:47'23"
77	07'12"	11:54'35"
77.5	08'45"	11:58'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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