13.1 km | 01:09:18 | 05:18/km日期: 2016-01-15 16:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'30" / 05'16" / 05'10" / 05'32" / 05'22" / 05'05" / 05'05" / 00'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.20 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 05'27" | 00:16'17" |
| 4 | 05'20" | 00:21'37" |
| 5 | 05'24" | 00:27'01" |
| 6 | 05'16" | 00:32'17" |
| 7 | 05'30" | 00:37'47" |
| 8 | 05'16" | 00:43'03" |
| 9 | 05'10" | 00:48'13" |
| 10 | 05'32" | 00:53'45" |
| 11 | 05'22" | 00:59'07" |
| 12 | 05'05" | 01:04'12" |
| 13 | 05'05" | 01:09'17" |
| 13.1 | 00'17" | 01:09'18" |
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