4.5 km | 00:32:17 | 07:09/km日期: 2016-01-17 11:30 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'16" / 07'26" / 07'14" / 06'34" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'35") | 988 / 988 |
2 | | 07'25" (+00'47") | 1017 / 2006 |
3 | | 07'11" (+00'33") | 992 / 2998 |
4 | | 06'38" | 1003 / 4001 |
5 | | 07'30" (+00'52") | 503 / 4505 |
早上一直下雨,等到快11點半空檔,結果跑不到4k又下了,只好回家去。
1月累積里程 :
85.20 km ![](images/shoe.png)
Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 :
1072.1 kmAndroid - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'26" | 00:14'42" |
3 | 07'14" | 00:21'56" |
4 | 06'34" | 00:28'30" |
4.5 | 07'28" | 00:32'17" |