前一晚做了三小時半的火車到了新營，天氣涼爽微微雨，心想自己應該今日的馬可以跑得很不錯吧？一早五點多到了新營太子宮會場，看到壯觀的太子宮，熱鬧的氣氛，讓下著雨的會場，充滿了朝氣。一點都不緊張的情況下，我們六點半準時起跑。
起跑後身體完全不是這麼一回事，右小腿脛前肌竟然痠痛了起來，從來沒這樣過啊？應該是還沒熱身的緣故？跑了五公里後雖然漸漸不痠痛，之前左足背的舊傷處也開始痛，這還不打緊，跑著跑著連右足踝舊傷處也不舒服，有舊傷的地方怎麼都酸了起來、甚至有疼痛的感覺。 #台南市早起鳥路跑協會 的許大哥和牧大哥從後面追上我，舊友重逢非常開心，減低了我身體不舒服的感覺，可惜他們只跑半馬，很快跟我分道揚鑣，我又開始煩惱我腳的痠痛繼續跑著，速度很慢，我知道今天只能求完賽了。幸好 張永建 大哥陪跑，之前都破4的他，今天也要慢慢跑，一路聽他聊天說笑，我們終於來到35km。追不上他了，慢慢自己努力，只希望可以保持五小時內完賽。
我想這場馬是要教我一項功課：休息不夠，是不行的。休息，是很重要的。絕對不會比練習更不重要。我一定要耐住性子，慢慢來，比較快。這次沒有受傷，但是身體在抗議了，抗議我操之過急，這是一個很重要的功課。
周末的賽事到此結束，忙碌的下周即將開始。我喜歡路跑，喜歡大家在賽道上跟我聊天說笑，沖淡我一周的疲憊身心。朋友，我們，下周末再見。