8.1 km | 00:51:41 | 06:21/km日期: 2023-05-17 17:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 06'20" / 06'10" / 06'15" / 06'19" / 06'14" / 06'35" / 06'10" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'05") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.83 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'20" | 00:13'11" |
3 | 06'10" | 00:19'21" |
4 | 06'15" | 00:25'36" |
5 | 06'19" | 00:31'55" |
6 | 06'14" | 00:38'09" |
7 | 06'35" | 00:44'44" |
8 | 06'10" | 00:50'54" |
8.1 | 06'19" | 00:51'41" |