5.2 km | 00:32:27 | 06:14/km日期: 2023-05-17 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'49" / 07'04" / 06'57" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'52") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'01" | 00:12'35" |
3 | 06'49" | 00:19'24" |
4 | 07'04" | 00:26'28" |
5 | 06'57" | 00:33'25" |
5.2 | 09'22" | 00:35'17" |