李威德 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李威德新北市
ID 552

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6.8 km | 00:39:34 | 05:47/km

日期: 2013-07-16 06:58 - 地點: 板橋區第一體育場外圍道路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'42" / 05'00" / 05'07" / 04'57" / 05'14" / 07'53" / 06'54" /

有點感冒,曬太陽排汗.

7月累積里程 : 156.80 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Benson 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'00"	00:10'42"
3	05'07"	00:15'49"
4	04'57"	00:20'46"
5	05'14"	00:26'00"
6	07'53"	00:33'53"
6.8	06'54"	00:39'34"

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