10.2 km | 00:49:21 | 04:48/km日期: 2023-05-18 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'54" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.93 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Duel 2(3E) 累積 :
1281.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'48" | 00:09'48" |
3 | 04'48" | 00:14'36" |
4 | 04'42" | 00:19'18" |
5 | 04'45" | 00:24'03" |
6 | 04'45" | 00:28'48" |
7 | 04'51" | 00:33'39" |
8 | 04'48" | 00:38'27" |
9 | 04'47" | 00:43'14" |
10 | 04'54" | 00:48'08" |
10.2 | 04'52" | 00:49'21" |