2.7 km | 00:15:20 | 05:44/km日期: 2023-05-17 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 06'17" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" | 400 / 400 |
2 | | 11'00" (+07'18") | 136 / 536 |
3 | | 03'54" (+00'12") | 400 / 936 |
4 | | 09'55" (+06'13") | 151 / 1087 |
5 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 1487 |
6 | | 11'06" (+07'24") | 135 / 1622 |
7 | | 04'09" (+00'27") | 400 / 2022 |
8 | | 12'11" (+08'29") | 122 / 2145 |
9 | | 03'58" (+00'16") | 400 / 2545 |
10 | | 11'36" (+07'54") | 129 / 2674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.92 km 雲豹 zepro 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'17" | 00:12'06" |
2.7 | 12'13" | 00:20'21" |