6.0 km | 00:37:59 | 06:18/km日期: 2023-05-20 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 07'16" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'07" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 576 / 5576 |
7 | | 05'35" | 450 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'16" | 00:13'56" |
3 | 06'20" | 00:20'16" |
4 | 06'16" | 00:26'32" |
5 | 06'13" | 00:32'45" |
6 | 06'07" | 00:38'52" |
6.0 | 04'24" | 00:38'59" |