徐智謀 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.1 km | 00:18:11 | 08:36/km

日期: 2016-01-20 17:00 - 地點: 龍潭大池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 278 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 759 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 08'43" / 08'22" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'43"

(08'43")

08'42" (+00'19")

1000 / 1000

2 / 4549

2

08'27"

(17'10")

08'23"

1006 / 2007

29 / 399

3

01'01"

(18'11")

09'04" (+00'41")

112 / 2119

3 / 2800

快走大池一圈。

1月累積里程 : 200.05 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

雪人, 葉晉標和其他 99 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'22"	00:17'05"
2.1	09'49"	00:18'11"

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