7.0 km | 00:35:17 | 05:01/km日期: 2016-01-21 18:37 - 地點: 金門縣立體育場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'39" / 04'46" / 04'50" / 05'41" / 05'37" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'17") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.23 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'39" | 00:14'19" |
| 4 | 04'46" | 00:19'05" |
| 5 | 04'50" | 00:23'55" |
| 6 | 05'41" | 00:29'36" |
| 7 | 05'37" | 00:35'13" |
| 7.0 | 05'46" | 00:35'17" |
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