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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
8 H
|
48.3 km
|
09:55/km
|
第342馬
2023 北大-掌聲響起超級馬拉松
官方成績
日期
2023-05-13
成績
48.32 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:55/km
日期:
2023-05-13 06:00
-
總爬升:
389 m
-
卡路里:
2478 Cal
-
總步數:
60080
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
80 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'35"
(07'35")
07'34" (+01'22")
1000 / 1000
153 / 85
2
06'36"
(14'11")
06'35" (+00'23")
1000 / 2001
167 / 90
3
06'33"
(20'44")
06'32" (+00'20")
1001 / 3003
163 / 93
4
06'27"
(27'11")
06'26" (+00'14")
1001 / 4005
165 / 93
5
06'16"
(33'27")
06'15" (+00'03")
1001 / 5006
166 / 95
展開計圈分析
6
06'57"
(40'24")
06'56" (+00'44")
1000 / 6007
164 / 87
7
06'42"
(47'06")
06'41" (+00'29")
1000 / 7007
160 / 93
8
06'13"
(53'19")
06'12"
1000 / 8008
168 / 95
9
07'08"
(01:00'27")
07'07" (+00'55")
1000 / 9009
156 / 89
10
06'44"
(01:07'11")
06'43" (+00'31")
1000 / 10010
165 / 89
11
06'24"
(01:13'35")
06'23" (+00'11")
1000 / 11010
163 / 95
12
07'00"
(01:20'35")
06'59" (+00'47")
1000 / 12011
158 / 90
13
06'47"
(01:27'22")
06'46" (+00'34")
1001 / 13013
156 / 94
14
06'48"
(01:34'10")
06'47" (+00'35")
1000 / 14013
157 / 93
15
08'22"
(01:42'32")
08'21" (+02'09")
1000 / 15013
145 / 82
16
10'41"
(01:53'13")
10'40" (+04'28")
1000 / 16014
120 / 77
17
06'56"
(02:00'09")
06'55" (+00'43")
1000 / 17015
161 / 89
18
06'56"
(02:07'05")
06'55" (+00'43")
1000 / 18015
159 / 90
19
07'51"
(02:14'56")
07'49" (+01'37")
1002 / 19018
153 / 83
20
06'46"
(02:21'42")
06'45" (+00'33")
1002 / 20020
165 / 89
21
06'54"
(02:28'36")
06'53" (+00'41")
1000 / 21020
164 / 88
22
08'08"
(02:36'44")
08'06" (+01'54")
1002 / 22022
161 / 76
23
06'45"
(02:43'29")
06'44" (+00'32")
1002 / 23024
165 / 89
24
08'09"
(02:51'38")
08'09" (+01'57")
1000 / 24024
146 / 83
25
08'39"
(03:00'17")
08'38" (+02'26")
1000 / 25025
144 / 80
26
08'28"
(03:08'45")
08'27" (+02'15")
1000 / 26025
137 / 85
27
07'30"
(03:16'15")
07'29" (+01'17")
1000 / 27026
155 / 85
28
11'12"
(03:27'27")
11'11" (+04'59")
1000 / 28026
124 / 71
29
07'26"
(03:34'53")
07'25" (+01'13")
1000 / 29027
157 / 85
30
09'22"
(03:44'15")
09'21" (+03'09")
1000 / 30028
134 / 79
31
14'22"
(03:58'37")
14'21" (+08'09")
1000 / 31028
103 / 67
32
10'29"
(04:09'06")
10'28" (+04'16")
1001 / 32029
128 / 74
33
09'12"
(04:18'18")
09'11" (+02'59")
1000 / 33030
142 / 76
34
11'12"
(04:29'30")
11'11" (+04'59")
1000 / 34030
120 / 74
35
09'47"
(04:39'17")
09'45" (+03'33")
1002 / 35033
133 / 76
36
11'38"
(04:50'55")
11'37" (+05'25")
1000 / 36033
150 / 57
37
15'34"
(05:06'29")
15'32" (+09'20")
1001 / 37035
96 / 66
38
07'00"
(05:13'29")
06'59" (+00'47")
1001 / 38036
166 / 86
39
08'39"
(05:22'08")
08'38" (+02'26")
1001 / 39038
140 / 82
40
12'26"
(05:34'34")
12'25" (+06'13")
1000 / 40038
112 / 71
41
09'20"
(05:43'54")
09'19" (+03'07")
1000 / 41038
156 / 68
42
08'00"
(05:51'54")
07'59" (+01'47")
1000 / 42039
154 / 81
43
09'46"
(06:01'40")
09'45" (+03'33")
1001 / 43041
146 / 69
44
08'38"
(06:10'18")
08'37" (+02'25")
1001 / 44042
147 / 78
45
08'04"
(06:18'22")
08'03" (+01'51")
1000 / 45042
151 / 81
46
10'42"
(06:29'04")
10'41" (+04'29")
1000 / 46043
127 / 73
47
12'54"
(06:41'58")
12'53" (+06'41")
1000 / 47044
143 / 54
48
12'20"
(06:54'18")
12'18" (+06'06")
1001 / 48046
122 / 66
赤腳跑
賽後評分:
讚
給 4 星
5月累積里程 :
136.90 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2
06'33"
00:14'03"
3
06'17"
00:20'20"
4
06'28"
00:26'48"
5
06'16"
00:33'04"
6
06'09"
00:39'13"
7
07'16"
00:46'29"
8
06'07"
00:52'36"
9
06'31"
00:59'07"
10
07'14"
01:06'21"
11
06'19"
01:12'40"
12
06'29"
01:19'09"
13
07'05"
01:26'14"
14
06'44"
01:32'58"
15
07'12"
01:40'10"
16
11'36"
01:51'46"
17
06'54"
01:58'40"
18
06'11"
02:04'51"
19
08'22"
02:13'13"
20
06'42"
02:19'55"
21
06'27"
02:26'22"
22
08'15"
02:34'37"
23
06'46"
02:41'23"
24
07'39"
02:49'02"
25
08'25"
02:57'27"
26
08'44"
03:06'11"
27
06'53"
03:13'04"
28
11'33"
03:24'37"
29
07'05"
03:31'42"
30
07'48"
03:39'30"
31
14'34"
03:54'04"
32
10'54"
04:04'58"
33
09'18"
04:14'16"
34
10'42"
04:24'58"
35
09'04"
04:34'02"
36
11'21"
04:45'23"
37
16'22"
05:01'45"
38
07'35"
05:09'20"
39
06'51"
05:16'11"
40
13'35"
05:29'46"
41
07'48"
05:37'34"
42
08'46"
05:46'20"
43
09'58"
05:56'18"
44
08'00"
06:04'18"
45
08'17"
06:12'35"
46
09'24"
06:21'59"
47
09'43"
06:31'42"
48
13'37"
06:45'19"
49
12'27"
06:57'46"
48.3
-3'-36"
07:00'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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8 H | 48.3 km | 09:55/km | 第342馬
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