| 今年寒流報到真的是很艱辛的一戰....
早上跟朋友一起出發 想說雨小小的><
沒想到一上到日月潭路上就霧茫茫一片
連開車視線都有問題了...真不敢想像 等等6:40怎開跑
停好車之後步行到路跑會場 鞋子跟包包都已經濕透了
好狼狽 好慘的感覺><
等時間到了 3.2.1 開跑後!! 總覺得我小腿肌特別緊
心想完了 跑不到8K 就這樣了...
還想跑完全程!? 有點擔心..但是就這樣一路順順的撐到26K多(雖然一直處於快抽筋狀態)
果然已經極限了 (果然還是訓練不足)
但是旁邊有個大哥 跟我喊了加油快到了!!
真的有效*.* 我開始內心戲跟自己說我可以!!我可以!!
快到了!!不要當步兵!! 就在最後的終點前約80公尺
死了 右大腿後側抽筋...
想說稍微拉拉 應該可以撐到終點...
走兩步又抽....沒辦法只好停下伸展徹底一點><
還好最後還是可以跑回終點!!
慶幸自己不是在終點前抽筋..不然就羞了><
最後對這場比賽小小評論(個人小小觀點@@)
補給還OK基本的都有!!
(21K處有白蘭氏雞精 唯一讚賞..哈 喝了真的好像有差)
但是我一直期待有熱湯熱食!!
薑湯最少也要 但是沒出現...
有點小小失望!!
還有就是 衣物保管問題....這次大會沒發 衣保號碼條
則是使用 號碼紙條+訂書針 別在號碼牌上....
在我跑完比賽時 悲劇發生了~"~
我的號碼紙條爛掉了....(主辦單位使用沒防水的...)
我找了大概15分鐘左右才找到我的行李...
身心俱疲的狀況下 我自己也下去找~
這點主辦真的要改進 !!
服務人員很熱心的幫忙尋找 倒是服務真的沒話說
那就是主辦的問題了!!
還有就是 沒盥洗室 跑完全身濕 要換衣物
只能到流動廁所自行更換 ~"~ 空間小又很髒亂
很克難呀 ...嗚嗚 ><
今天跑這場真的學到了 保暖工作真的要徹底~"~
附上去年成績 今年進步 是我今天最開心的^^
賽前宣言: 無傷完賽!!加油加油 1月累積里程 : 154.98 km Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'13" | 00:06'13" | | 2 | 05'08" | 00:11'21" | | 3 | 05'31" | 00:16'52" | | 4 | 05'24" | 00:22'16" | | 5 | 05'22" | 00:27'38" | | 6 | 06'10" | 00:33'48" | | 7 | 05'55" | 00:39'43" | | 8 | 05'09" | 00:44'52" | | 9 | 05'44" | 00:50'36" | | 10 | 05'29" | 00:56'05" | | 11 | 06'10" | 01:02'15" | | 12 | 05'15" | 01:07'30" | | 13 | 05'49" | 01:13'19" | | 14 | 06'12" | 01:19'31" | | 15 | 06'41" | 01:26'12" | | 16 | 06'31" | 01:32'43" | | 17 | 05'27" | 01:38'10" | | 18 | 05'21" | 01:43'31" | | 19 | 05'58" | 01:49'29" | | 20 | 05'59" | 01:55'28" | | 21 | 06'04" | 02:01'32" | | 22 | 06'18" | 02:07'50" | | 23 | 05'09" | 02:12'59" | | 24 | 05'14" | 02:18'13" | | 25 | 06'06" | 02:24'19" | | 26 | 06'54" | 02:31'13" | | 27 | 07'26" | 02:38'39" | | 28 | 07'20" | 02:45'59" | | 28.8 | 31'16" | 03:10'02" |
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29.0 km | 02:48:20 | 05:48/km | 第6半馬
彰化
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