大尾 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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6.3 km | 00:35:21 | 05:36/km

日期: 2013-07-17 06:27 - 地點: 河堤 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'40" / 05'52" / 05'34" / 05'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'38")

1001 / 1001

2

05'33"

(11'19")

05'31" (+00'24")

1004 / 2006

3

05'41"

(17'00")

05'38" (+00'31")

1006 / 3012

4

05'55"

(22'55")

05'52" (+00'45")

1007 / 4020

5

05'36"

(28'31")

05'32" (+00'25")

1009 / 5029

展開計圈分析

早上跑步真的很熱！

7月累積里程 : 213.02 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 1681.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Afarlin, Jeter老婆和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'40"	00:16'57"
4	05'52"	00:22'49"
5	05'34"	00:28'23"
6	05'09"	00:33'32"
6.3	05'50"	00:35'21"

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