10.0 km | 01:18:45 | 07:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-05-28 |
| 成績 | 01:18:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:52/km |
日期: 2023-05-28 06:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 10000 |
阿勃勒蠻美 交管不錯 景色宜人 中興新村附近停車位多
賽後評分: 路線規劃優良 補給站距離剛剛好 工作人員親切
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.80 km 
asics GT-2000 10(2E) 405 累積 :
190.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'33" | 00:14'34" |
| 3 | 07'56" | 00:22'30" |
| 4 | 07'32" | 00:30'02" |
| 5 | 07'58" | 00:38'00" |
| 6 | 07'40" | 00:45'40" |
| 7 | 08'13" | 00:53'53" |
| 8 | 08'29" | 01:02'22" |
| 9 | 07'45" | 01:10'07" |
| 10 | 07'07" | 01:17'14" |
| 10.2 | 07'10" | 01:18'46" |
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