airfo 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

airfo 新竹
ID 7163

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50.0 km | 07:49:00 | 09:22/km | 第25馬

2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	07:49:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44" (+09'08")

01:17'28" (+06'48")

10 km

(01:17'28")

00:42'44" (+17'08")

15 km

(02:02'32")

00:45'04" (+19'28")

01:10'40"

20 km

(02:28'08")

00:25'36"

25 km

(03:07'08")

00:39'00" (+13'24")

01:21'28" (+10'48")

30 km

(03:49'36")

00:42'28" (+16'52")

35 km

(04:44'40")

00:55'04" (+29'28")

01:49'40" (+39'00")

40 km

(05:39'16")

00:54'36" (+29'00")

45 km

(06:19'16")

00:40'00" (+14'24")

01:23'02" (+12'22")

50 km

(07:02'18")

00:43'02" (+17'26")

Finish

(07:49:00)

日期: 2016-01-24 06:31 - 總爬升: 1364 m - 地點: 尖石 - 卡路里: 2790 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

極地馬

賽前宣言: 又是100，瘋子!!QQ

1月累積里程 : 50.00 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 487.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 大狗和其他 8 人說推

·

大狗神!!!

2016-01-27 11:47 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜寒冷中順利完賽喔~

2016-01-27 13:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'28"	00:14'28"
3	06'16"	00:20'44"
4	06'48"	00:27'32"
5	07'12"	00:34'44"
6	07'12"	00:41'56"
7	06'48"	00:48'44"
8	07'12"	00:55'56"
9	13'40"	01:09'36"
10	07'52"	01:17'28"
11	08'28"	01:25'56"
12	07'52"	01:33'48"
13	14'40"	01:48'28"
14	07'04"	01:55'32"
15	07'00"	02:02'32"
16	05'00"	02:07'32"
17	04'48"	02:12'20"
18	05'20"	02:17'40"
19	05'20"	02:23'00"
20	05'08"	02:28'08"
21	10'08"	02:38'16"
22	05'40"	02:43'56"
23	05'36"	02:49'32"
24	06'00"	02:55'32"
25	11'36"	03:07'08"
26	06'44"	03:13'52"
27	07'16"	03:21'08"
28	07'36"	03:28'44"
29	12'05"	03:40'49"
30	08'47"	03:49'36"
31	08'32"	03:58'08"
32	08'40"	04:06'48"
33	15'44"	04:22'32"
34	11'36"	04:34'08"
35	10'32"	04:44'40"
36	13'52"	04:58'32"
37	10'08"	05:08'40"
38	16'04"	05:24'44"
39	07'00"	05:31'44"
40	07'32"	05:39'16"
41	05'48"	05:45'04"
42	10'44"	05:55'48"
43	08'24"	06:04'12"
44	07'40"	06:11'52"
45	07'24"	06:19'16"
46	11'36"	06:30'52"
47	08'09"	06:39'01"
48	09'35"	06:48'36"
49	11'24"	07:00'00"
49.3	07'09"	07:02'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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